Tre av fyra med sömnsvårigheter har problem minst ett år

Nästan hälften har fortfarande samma problem tre år senare. Det visar en ny studie som följt personer med insomni över en längre tid. Insomni är en form av sömnproblem som innebär att man har problem med insomning och nattliga uppvaknanden.

Studien har följt 388 vuxna individer med en medelålder på 45 år; 61 procent av dem kvinnor. Samtliga hade vid studiens början sömnproblem. De följdes under tre års tid och fick årligen svara på frågor kring sömn. Deltagarna klassificerades vid studiens början och vid varje uppföljning i tre grupper. Gruppen med insomnisyndrom utgjordes av dem som hade mest sömnbesvär och omfattande 119 studiedeltagare vid studiens början.

Cirka 10–15 procent av alla vuxna beräknas lida av kroniska sömnbesvär. Till det kommer ett stort antal med tillfälliga besvär. Faktorer som kvinnligt kön, depressiva besvär, ångest och hög ålder har tidigare kopplats till sömnbesvär. Den aktuella studien bidrar med kunskap kring att sömnproblem tenderar bli långvariga. Den som har svårt att sova kanske kan finna viss tröst i att forskarna trots allt noterat att mer än hälften, 54 procent, av deltagarna som haft sömnbesvär vid studiens början uppgav att de sov gott efter tre år.

Läs mer här via Läkartidningen: http://www.lakartidningen.se/engine.php?sectionId=0&articleId=11844